Skip to main content
  • Vechtsport Workout

    Vechtsport Workout

Vechtsport Workout

Tijdens deze training van een uur gaan we ons uitleven op de bokszak. Door intensieve trap- en stoot-combinaties vanuit verschillende vechtsporten wordt je spierkracht vergroot in je armen, schouders en buikspieren. Ook de spieren in je rug en benen komen uitgebreid aan bod in deze pittige training. Door de explosieve bokstechnieken maximaliseer je jouw longinhoud, waardoor je lichaam meer zuurstof kan opnemen. Je krijgt letterlijk meer lucht.

Kortom: Je wordt fitter en je lichaam is in staat om langdurige en steeds zwaardere belastingen te kunnen verdragen.

De lessen zijn vanaf 16 jaar en ouder.

Rooster

Maandag: 20:00 - 20:45
Woensdag: 19:30 - 20:15
Donderdag: 09:00 - 09:45
Vrijdag: 19:30 - 20:15

  • Roos Holwerda

    Fijne sportschool met een leuk aanbod aan groepslessen. Altijd gezellig!
  • Jelle de Rijke

    Geweldige gym met zeer uitgebreide faciliteiten. Hechte club van dorpgenoten met leuke groepslessen. Echt van gigantische waard...
  • Adolf Hof

    Gezellig altijd een leuke sportschool met leuke gewone mensen.
  • Hans Niemeijer

    Daoud is een top gozer en heeft veel voor zijn klanten over. Hij heeft goede apparatuur en zijn groepslessen zijn goed en gezel...
  • Jan Lammers

    Daoud geeft je persoonlijke aandacht en let goed op de juiste houding bij de diverse toestellen. De sportschool is netjes en sc...
  • Jacco Fluks

    Daoud heeft van deze oude garage een mooie sportschool gemaakt waar het hele dorp (en omgeving) welkom is. Sporten zal nooit mi...
  • Rawad

    Wij zagen Daoud in actie bij de warming up van de kinderen tijdens een open dag van de handbalvereniging in Rolde. Hij begeleid...
  • Richard van der Hulst

    Mooie sportschool van een zeer enthousiaste ondernemer. Ruim opgezet met diverse zalen voor de diverse lessen. Aanrader!
  • Joran van Boven

    Hele leuke sportschool met verschillende mogelijkheden als:groepslessen, zelfstandig sporten met OA :gewicht heffen,kracht oefe...
  • Marietta P.D.

    Alleen maar lof voor Daoud!
  • Arjan Menger

    Gezellige sportschool. Laagdrempelig en daarnaast erg professionele begeleiding!
  • Françoise Martin

    Deze sportschool is echt een aanrader. Kundige begeleiding en sfeer is gemoedelijk.
  • Hendrik Hospes

    Super fitness centrum
  • Johan Weghorst

    Daoud en zijn medewerkers zijn zeer gemotiveerd en vormen een hecht team. De sportschool ziet er spic en span uit na een grondi...
  • Robbert

    Leuke plek en solide uitrusting. Accepteert dagpassen en niet te druk.
  • Luukjan Kruit

    Super vriendelijke en leuke sportschool!
  • Patrick Ernens

    Mooie sportschool met goed begeleiding