• Swissball

    Swissball

Swissball

De Swiss ball is een opgeblazen bal ook wel een exercise ball genoemd. Swiss balls bestaan er in verschillende grote. Het zijn effectieve oefeningen waar je met name goede core-stability oefeningen mee kan doen. Je kunt buikspieroefeningen op een matje doen, squats waarbij je buikspieren ook aan het werk zijn. Door het instabiele karakter van een swiss ball train je ook de fijnere buikspieren, naast de rectus abdominis (rechte buikspieren) en de obliques (schuine buikspieren).

Met de siwss ball train je de hele core regio, niet alleen je buik- en rugspieren, ook je heupen en billen. Trainen met een swiss ball zorgt voor het verbeteren van je balans en coördinatie. Gebruik de swiss ball op de juiste manier en het is een goed fitnessmateriaal om je functionele kracht te verbeteren.

Rooster

Maandag: 18:30 - 19:00

  • Johan Weghorst

    Daoud en zijn medewerkers zijn zeer gemotiveerd en vormen een hecht team. De sportschool ziet er spic en span uit na een grondi...
  • Luukjan Kruit

    Super vriendelijke en leuke sportschool!
  • Rawad

    Wij zagen Daoud in actie bij de warming up van de kinderen tijdens een open dag van de handbalvereniging in Rolde. Hij begeleid...
  • Marietta P.D.

    Alleen maar lof voor Daoud!
  • Jelle de Rijke

    Geweldige gym met zeer uitgebreide faciliteiten. Hechte club van dorpgenoten met leuke groepslessen. Echt van gigantische waard...
  • Jan Lammers

    Daoud geeft je persoonlijke aandacht en let goed op de juiste houding bij de diverse toestellen. De sportschool is netjes en sc...
  • Patrick Ernens

    Mooie sportschool met goed begeleiding
  • Hans Niemeijer

    Daoud is een top gozer en heeft veel voor zijn klanten over. Hij heeft goede apparatuur en zijn groepslessen zijn goed en gezel...
  • Joran van Boven

    Hele leuke sportschool met verschillende mogelijkheden als:groepslessen, zelfstandig sporten met OA :gewicht heffen,kracht oefe...
  • Arjan Menger

    Gezellige sportschool. Laagdrempelig en daarnaast erg professionele begeleiding!

Openingstijden

  • Maandag
    08:00 - 22:00
  • Dinsdag
    08:00 - 12:00
    16:00 - 22:00
  • Woensdag
    08:00 - 22:00
  • Donderdag
    08:00 - 22:00
  • Vrijdag
    08:00 - 21:00
  • Zaterdag

    08:00 - 12:00

  • Zondag

    08:00 - 12:00

Informatie

  • KVK:
  • BTW:

    NL002437871B52

  • IBAN:

    NL69RABO0304575224


Copyright © 2022 Daoud Rahimi Gym. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Realisatie door Welldotcom - Puntgaaf Internetbureau