Polefit is een dynamische en uitdagende training waarbij je werkt met de paal om je hele lichaam sterker en leniger te maken. Tijdens de lessen train je kracht, flexibiliteit en coördinatie, terwijl je ook werkt aan je uithoudingsvermogen. Je traint je hele lichaam, met de nadruk op een sterke core. Bovendien geeft Polefit een enorme boost aan je zelfvertrouwen – je ontdekt wat je lichaam allemaal kan.
Iedereen kan meedoen! Je hoeft niet lenig of sterk te zijn om met Polefit te beginnen, dat komt snel genoeg. We bouwen de moves stap voor stap op, zodat je elke les sterker en zelfverzekerder wordt. Je leert bij Polefit sierlijke draaien aan de paal, dans-elementen en trucs op de kop.
We werken met palen die vast zitten (static), maar ook op de draaiende stand (spinning) kunnen worden gezet. Zo is elke les weer anders en voelt je workout voortaan als een speeltuin.