• Jumping DRG

    Jumping DRG

Jumping DRG

Is een dynamische conditietraining op speciaal hiervoor ontwikkelde trampolines. In deze training voer je traditionele aerobicpassen uit. Door de veerkrachtige ondergrond zijn deze niet zo belastend voor de gewrichten dan wanneer je deze oefeningen op een vaste ondergrond zou uitvoeren. Je balans en lichaamscoördinatie verbeteren aanzienlijk met Jumping Fitness. Bij Jumping Fitness speel je feitelijk met de zwaartekracht. Hierdoor worden meer dan 400 spieren aangespannen en ontspannen – meer dan in elke andere duursport. De training beperkt zich tot het oppervlak van de trampoline die je in de les gebruikt.

De Jumping Fitness-training is zo ontworpen dat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen. De combinatie van snelle sprints op de trampoline en trage sprongen afkomstig uit de krachttraining, stimuleert de vetverbranding van het lichaam sterk. Het brede scala aan Jumping Fitness-oefeningen biedt de garantie dat je je hele lichaam versterkt. Een essentieel onderdeel van de training is het verbeteren van je lichamelijke balans. Deze specifieke evenwichtstraining versterkt vooral de diepe rugspieren, die normaal moeilijk te trainen zijn. Door regelmatig Jumping Fitness te beoefenen, merk je in korte tijd al het positieve effect ervan. Je verbrandt drie keer zoveel calorieën als tijdens het joggen, maar dankzij de energieke en flexibele training worden de gewrichten ontzien. Door de elastische vering van de trampoline is deze les dus minimaal belastend voor je gewrichten en erg bevorderend voor je spierkracht, stofwisseling, hart, bloedsomloop en lymfestelsel. Bovendien helpt Jumping Fitness osteoporose en incontinentie tegen te gaan.

Zoals u ziet biedt deze groepsles vele voordelen en is het voor iedereen toegankelijk. Dit zijn alle voordelen op een rijtje:

  • U verbrandt veel calorieën
  • Gemakkelijke oefeningen
  • Verbetert conditie en sprintvermogen
  • Goede training voor uw hele lichaam
  • Minder belastend voor uw knieën dan andere groepslessen

Rooster

Woensdag: 09:00 - 09:45

  • Johan Weghorst

    Daoud en zijn medewerkers zijn zeer gemotiveerd en vormen een hecht team. De sportschool ziet er spic en span uit na een grondi...
  • Patrick Ernens

    Mooie sportschool met goed begeleiding
  • Luukjan Kruit

    Super vriendelijke en leuke sportschool!
  • Jelle de Rijke

    Geweldige gym met zeer uitgebreide faciliteiten. Hechte club van dorpgenoten met leuke groepslessen. Echt van gigantische waard...
  • Rawad

    Wij zagen Daoud in actie bij de warming up van de kinderen tijdens een open dag van de handbalvereniging in Rolde. Hij begeleid...
  • Marietta P.D.

    Alleen maar lof voor Daoud!
  • Jan Lammers

    Daoud geeft je persoonlijke aandacht en let goed op de juiste houding bij de diverse toestellen. De sportschool is netjes en sc...
  • Hans Niemeijer

    Daoud is een top gozer en heeft veel voor zijn klanten over. Hij heeft goede apparatuur en zijn groepslessen zijn goed en gezel...
  • Arjan Menger

    Gezellige sportschool. Laagdrempelig en daarnaast erg professionele begeleiding!
  • Joran van Boven

    Hele leuke sportschool met verschillende mogelijkheden als:groepslessen, zelfstandig sporten met OA :gewicht heffen,kracht oefe...

Openingstijden

  • Maandag
    08:00 - 22:00
  • Dinsdag
    08:00 - 12:00
    16:00 - 22:00
  • Woensdag
    08:00 - 22:00
  • Donderdag
    08:00 - 22:00
  • Vrijdag
    08:00 - 21:00
  • Zaterdag

    08:00 - 12:00

  • Zondag

    08:00 - 12:00

Informatie

  • KVK:
  • BTW:

    NL002437871B52

  • IBAN:

    NL69RABO0304575224


Copyright © 2022 Daoud Rahimi Gym. Alle rechten voorbehouden | Sitemap
Realisatie door Welldotcom - Puntgaaf Internetbureau