Iedere dinsdagmorgen om 10.00 start er een uur lange wandeltraining vanaf sportschool Daoud Rahimi Gym. Wandelen is geschikt voor iedereen die een uur lang flink door kan stappen. Tijdens dit uur wandelen worden er afwisselende tempo's gelopen en oefeningen gedaan. Iedere week wordt er een andere route gelopen.
Wandelen is leuk en je geniet van het buiten zijn. Goed voor je humeur, stressverlagend, weinig kans op blessures en het zorgt voor verbranding van lichaamsvet. Bovendien is het gezellig en drinken we na dit uur inspanning samen een kopje koffie of thee.
De training staat o.l.v. Frederiek Dilling. Zij heeft de opleiding wandeltrainer doorlopen en geeft nu al geruime tijd les aan deze enthousiaste wandelaars.
Op donderdagavond wordt er nog 1 ½ uur gelopen (geen training maar normaal tempo). Start 19.00 vanaf de hunebedden in Rolde.
Rooster
Dinsdag: 10:00 - 11:00